/b/ - Lichtallergiker

Ablegen ca. 23:00, von alleine aufstehen zwischen 05:30 und 07:30. Effektiv schlafe ich geschätzt unter 6 Stunden. Es ist das Alter, bin 47.

>>2691 Inzwischen geht Bernd selten später als Mitternacht Schlafieren. Die Zeiten, wo Bernd durchmachen konnte, bis die Uhr ein Trollfeece wird, sind wohl vorbei

Seit Bernd nicht mehr arbeiten muss und seinem natürlichen Schlafrhythmus freien Lauf lassen kann schläft er zwischen 2 und 4 ein und steht 7-8 Stunden später wieder auf, üblicherweise so zwischen 9 und 11. Fühlt so gut wie nie. Vorher musste Bernd sich jeden Tag in die Welt anderer Menschen zwängen und bekam alleine schon von der Angst, am nächsten Tag wieder früh aufstehen und funktionieren zu müssen, Depressionen.

Dieser Bernd hat es wie >>2703 gemacht. Hat sich eingependelt bei 0-2 Uhr schlafi, und 7-8 Uhr aufstehen. Länger als 7h schlafen ist irgendwie nicht mehr. Und später als 2 oder gar durchmachen geht gar nicht mehr. Einmal hat Bernd bis 4 Uhr durchgehalten ist dann aber dennoch um 7 Uhr wach geworden. Das alter...

Bis spätestens 23 Uhr befindet sich Bernd in seinem gemütlichen, frisch riechenden Bettchen und schläft seelenruhig wie ein Komapatient, da er problemfrei ist wie die bayrische Bärenpopulation.

>>2691 Bei mir auch. Früher war ich ohne äußere Zwänge Tagesstruktur bis um 5 wach. Heutzutage gehe ich oft zwischen 10 und 11 ins Bett. Heute war ich auf einem Fest und bin da als einer der ersten Kinderlosen gegangen, weil ich einfach so müde war.

>>2691 Ähnlich. 23 Uhr werden alle Endgeräte ausgeschaltet. aber meist wchon um 22 Uhr im Bett. Konnte als Jungbernd auch gerne mal am Wochenende die ganze Nacht durchzockieren, das schaffe ich heute gar nicht meer.

>>2726 Es ist fast 1 und die Geräte sind noch an.

>>2728 War auch bis gerade in der Discothek. Bis Sonnenaufgang Tanzen ist auch nicht meer drin. Jetzt im Bettchen. Gute Nacht Berundo.

Bernd wird jetzt Schlafi gehen. Wieder viel zu spät.

Vor noch 2-3 Jahren war das bei Bernd auch so. Mittlerweile, mit 35, scheisst er einfach total drauf. Wenn er am Wochenende bis um 4-5 Uhr wach bleiben möchte und dann bis mittags pennt, dann macht er das einfach. Er guckt da garnicht mehr auf die Uhr, sondern macht einfach, was er möchte und geht ins Bett, wenn er wirklich müde ist. Der Schlaf ist dann gefühlt auch besser und erholsamer, als wenn er sich zwingen muss, schlafen zu gehen und mit Wecker aufzustehen. Solange man sein Zeug sonst geregelt bekommt, ist das auch voll ok, findet Bernd. Unter der Woche natürlich leider selten möglich, da Arbeit. Gesellschaftliche Zwänge sind einfach scheisse, ich gebe den Kapitaljuden die Schuld dafür.